流產(chǎn)后需注意休息、預防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食及避免性生活1個月。主要有臥床休息、抗感染治療、出血監(jiān)測、營養(yǎng)補充、心理疏導等措施。
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,建議臥床休息2-3天,避免劇烈運動和重體力勞動1-2周。保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾防止逆行感染。術后子宮收縮可能引起下腹隱痛,可用熱水袋熱敷緩解。
流產(chǎn)后需遵醫(yī)囑服用抗生素預防感染,常用藥物包括頭孢克肟分散片、阿奇霉素膠囊、左氧氟沙星片等。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或分泌物異味需及時就醫(yī)。術后1周內(nèi)禁止盆浴、游泳等可能引起感染的行為。
正常術后出血持續(xù)1-2周,出血量應逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)3周未凈或出現(xiàn)大血塊,可能提示宮腔殘留或子宮復舊不良,需超聲檢查。術后10-14天需復查超聲評估宮腔情況。
多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物如瘦肉、動物肝臟、菠菜等,幫助血紅蛋白合成。避免生冷辛辣食物,可適量飲用紅糖姜茶促進子宮收縮。維生素C有助于鐵吸收,可搭配橙子、獼猴桃等水果。
部分女性可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒,可通過正念冥想、傾訴等方式調(diào)節(jié)。嚴重情緒障礙需心理科干預。術后1個月內(nèi)避免再次妊娠,建議6個月后再計劃懷孕。
流產(chǎn)后1個月內(nèi)需禁止性生活及陰道沖洗,避免劇烈運動但可進行散步等輕度活動。注意保暖避免受涼,保證每日7-8小時睡眠。術后首次月經(jīng)可能延遲2-3周,若超過40天未恢復需就醫(yī)。定期婦科檢查有助于評估恢復情況,出現(xiàn)異常分泌物、持續(xù)腹痛或發(fā)熱應及時就診。保持良好心態(tài),必要時尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
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