孕婦一般能吃葡萄干,對胎兒比較好,但要注意適量食用。
葡萄干是葡萄果實脫水后的產物,含有糖分、鐵元素、鈣元素、花青素等營養(yǎng)物質,有改善貧血、緩解疲勞的作用,其含有的花青素還可起到抗氧化、促進排毒的作用。孕婦通常能吃葡萄干,適量食用可補充身體所需的營養(yǎng),對胎兒的發(fā)育也有一定好處,有利于胎兒骨骼、牙齒的發(fā)育。但應避免過量食用葡萄干,以免導致血糖上升,對身體產生不利影響。此外,若孕婦對葡萄干過敏,則不宜食用,以免出現過敏反應。
孕婦應保持健康、營養(yǎng)的飲食,可適當進行散步、伸展運動等,對自身的健康和胎兒的生長有一定益處。
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