早孕反應(yīng)的表現(xiàn)主要有惡心嘔吐、食欲改變、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等。早孕反應(yīng)通常發(fā)生在妊娠6周左右,與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān),多數(shù)癥狀在妊娠12周后逐漸緩解。
妊娠早期約半數(shù)孕婦會出現(xiàn)晨起惡心嘔吐,可能與激素水平變化導(dǎo)致胃腸蠕動減慢有關(guān)。癥狀輕者表現(xiàn)為偶發(fā)干嘔,重者可出現(xiàn)頻繁嘔吐甚至無法進食。若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水或體重下降超過5%,需警惕妊娠劇吐,應(yīng)及時就醫(yī)。日??刹扇∩偈扯嗖?、避免空腹、食用姜制品等方式緩解。
孕婦可能出現(xiàn)食欲減退或突然偏好特定食物,部分會對既往喜愛的食物產(chǎn)生厭惡感。這種變化與嗅覺敏感度提升及激素波動相關(guān)。建議選擇清淡易消化食物,避免油膩辛辣刺激。若出現(xiàn)異食癖如想吃泥土等非食物物質(zhì),需排查貧血等病理因素。
孕激素和雌激素水平上升會促使乳腺發(fā)育,表現(xiàn)為乳房脹痛、乳頭敏感、乳暈顏色加深。這是為哺乳做的生理準(zhǔn)備,可通過穿戴無鋼圈支撐內(nèi)衣、冷敷等方式緩解。若出現(xiàn)局部紅腫熱痛或異常分泌物,需排除乳腺炎等疾病。
孕早期基礎(chǔ)代謝率增加及孕酮的鎮(zhèn)靜作用,會導(dǎo)致持續(xù)倦怠感和睡眠需求增加。建議每天保證8-10小時睡眠,白天安排30分鐘午休。適當(dāng)進行散步等低強度運動,避免突然體位改變引發(fā)頭暈。若伴隨面色蒼白、心悸需檢查是否貧血。
子宮增大壓迫膀胱及腎血流量增加,使排尿次數(shù)顯著增多,夜間可能需起夜2-3次。應(yīng)控制晚間飲水量,但白天仍需保持1500-2000毫升水分?jǐn)z入。排尿時有灼熱感或腰痛時,需排查尿路感染。
建議孕婦保持規(guī)律作息,每日攝入含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、魚肉及新鮮蔬菜水果,避免生冷食物。穿著寬松棉質(zhì)衣物,選擇低跟防滑鞋。出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐、發(fā)熱、陰道出血等癥狀時須立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢可監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,妊娠12周后多數(shù)早孕反應(yīng)會自然減輕。
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