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寶寶增加免疫力吃什么好

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寶寶增加免疫力可以適量吃西藍(lán)花、獼猴桃、酸奶、雞蛋、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液、玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、泛福舒等藥物。建議家長及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理搭配飲食和藥物。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和蘿卜硫素，能促進(jìn)免疫細(xì)胞活性。建議焯水后切碎給寶寶食用，每周3-4次，每次20-30克。對十字花科蔬菜過敏的寶寶需禁用。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于增強(qiáng)呼吸道黏膜防御功能。選擇成熟果實(shí)去皮搗泥，每日半個即可，腹瀉期間應(yīng)暫停食用。

3、酸奶

含益生菌的酸奶可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，建議選擇無添加糖的低溫酸奶，1歲以上寶寶每日100-150毫升。乳糖不耐受寶寶可改用無乳糖酸奶。

4、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，蛋黃含有的卵磷脂能促進(jìn)免疫球蛋白合成。建議從1/4個蛋黃開始逐步添加，蛋白需滿1歲后嘗試。

5、深海魚

三文魚等深海魚富含Omega-3脂肪酸，有助于降低炎癥反應(yīng)。建議蒸熟去刺后每周食用2次，每次15-20克，注意觀察過敏反應(yīng)。

二、藥物

1、脾氨肽口服凍干粉

適用于反復(fù)呼吸道感染患兒，含多肽和核苷酸成分，能激活T淋巴細(xì)胞功能。需用溫水溶解后空腹服用，使用期間避免劇烈運(yùn)動。

2、匹多莫德口服液

用于免疫力低下導(dǎo)致的感染預(yù)防，通過刺激巨噬細(xì)胞增強(qiáng)吞噬能力。服用期間可能出現(xiàn)輕度胃腸道反應(yīng)，建議餐后給藥。

3、玉屏風(fēng)顆粒

中成藥含黃芪、白術(shù)等成分，對表虛易感患兒有固表止汗作用。沖服時注意水溫不超過40℃，感冒發(fā)熱期間需停用。

4、轉(zhuǎn)移因子口服溶液

從動物脾臟提取的免疫調(diào)節(jié)劑，適用于細(xì)胞免疫功能缺陷。需避光保存，開啟后應(yīng)在24小時內(nèi)用完，服用前搖勻。

5、泛福舒

細(xì)菌溶解產(chǎn)物膠囊可刺激特異性免疫應(yīng)答，用于預(yù)防反復(fù)感染。3個月以下嬰兒禁用，服用期間可能出現(xiàn)短暫低熱。

家長應(yīng)注意保持寶寶飲食均衡，每日保證500毫升奶制品攝入，適當(dāng)增加菌菇類、堅果類食物。合理安排戶外活動時間，每天曬太陽15-30分鐘促進(jìn)維生素D合成。保證充足睡眠時間，1-3歲幼兒每天需12-14小時。注意根據(jù)氣溫及時增減衣物，避免忽冷忽熱。定期接種疫苗，建立免疫記憶。出現(xiàn)持續(xù)食欲不振、體重不增等異常情況時，應(yīng)及時到兒科或兒童保健科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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