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痛風(fēng)病人能吃羊肉嗎

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痛風(fēng)病人一般不建議吃羊肉。羊肉屬于高嘌呤食物，可能誘發(fā)或加重痛風(fēng)癥狀。

羊肉的嘌呤含量較高，每100克羊肉中嘌呤含量可達(dá)100-150毫克。攝入過(guò)多嘌呤會(huì)在體內(nèi)代謝為尿酸，導(dǎo)致血尿酸水平升高。對(duì)于痛風(fēng)病人，高尿酸血癥是疾病發(fā)作的重要誘因。急性痛風(fēng)發(fā)作期應(yīng)嚴(yán)格避免食用羊肉，以免加重關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀。即使在病情穩(wěn)定期，也應(yīng)控制羊肉攝入量，每周不超過(guò)1-2次，每次不超過(guò)50克?？蛇x擇羊肉的瘦肉部分，避免食用羊雜、羊湯等嘌呤含量更高的部位。

少數(shù)痛風(fēng)控制良好的病人，在醫(yī)生指導(dǎo)下可少量食用羊肉。這類(lèi)病人通常血尿酸水平長(zhǎng)期穩(wěn)定在300μmol/L以下，無(wú)痛風(fēng)石形成，腎功能正常。食用前可先用水煮羊肉，棄去湯汁以減少嘌呤攝入。同時(shí)需配合足量飲水，促進(jìn)尿酸排泄。但若出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適，應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。

痛風(fēng)病人日常飲食應(yīng)以低嘌呤食物為主，如雞蛋、牛奶、大部分蔬菜水果等。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升，幫助尿酸排泄。避免飲酒及含糖飲料，控制體重在正常范圍。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，遵醫(yī)囑服用降尿酸藥物。適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步、游泳，避免關(guān)節(jié)損傷。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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