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枸杞玫瑰花茶的功效

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枸杞玫瑰花茶具有滋陰養(yǎng)肝、疏肝解郁、美容養(yǎng)顏等功效，適合日常養(yǎng)生飲用。

1、滋陰養(yǎng)肝

枸杞性平味甘，歸肝經(jīng)，含有枸杞多糖和甜菜堿，能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，改善眼睛干澀疲勞。搭配玫瑰花可緩解肝火旺盛導(dǎo)致的頭暈目眩。

2、疏肝解郁

玫瑰花富含芳香揮發(fā)油，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮抑郁情緒。與枸杞同用可改善肝氣郁結(jié)引起的胸悶脅痛。

3、美容養(yǎng)顏

枸杞中的β-胡蘿卜素和玫瑰花維生素C協(xié)同作用，可抑制黑色素沉積，改善皮膚暗沉。長(zhǎng)期飲用有助于延緩皮膚衰老。

4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

玫瑰花鞣質(zhì)成分能雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，枸杞則通過(guò)滋養(yǎng)肝腎改善內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)有一定輔助作用。

5、增強(qiáng)免疫

枸杞多糖具有免疫調(diào)節(jié)活性，玫瑰花中的多酚類(lèi)物質(zhì)能增強(qiáng)抗氧化能力，兩者合用可提高機(jī)體抗病能力。

飲用枸杞玫瑰花茶時(shí)建議選用80℃左右溫水沖泡，避免高溫破壞有效成分。每日用量以枸杞10-15粒、玫瑰花3-5朵為宜，經(jīng)期女性及體質(zhì)虛寒者應(yīng)減量。不宜與綠茶同泡，以免鞣酸影響鐵吸收。堅(jiān)持飲用期間需保持規(guī)律作息，配合適量運(yùn)動(dòng)效果更佳。出現(xiàn)上火癥狀時(shí)應(yīng)暫停飲用并咨詢(xún)中醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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