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月經前就會拉肚子是怎么回事

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月經前拉肚子可能與激素水平波動、前列腺素分泌增加、胃腸功能紊亂、飲食不當、腸易激綜合征等因素有關。可通過調整飲食、熱敷腹部、補充益生菌、心理調節(jié)、藥物治療等方式緩解。

1、激素水平波動

月經前體內雌激素和孕激素水平下降，可能影響腸道蠕動功能，導致腹瀉。這種生理性變化通常伴隨輕微腹脹或排便次數增多，無須特殊治療，建議經期避免生冷食物，適量飲用溫姜茶幫助緩解癥狀。

2、前列腺素分泌增加

子宮內膜分泌的前列腺素F2α過量可能刺激腸道平滑肌收縮，引發(fā)腹痛腹瀉。癥狀明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等抑制前列腺素合成的藥物，同時用熱水袋熱敷下腹部15-20分鐘。

3、胃腸功能紊亂

經期自主神經功能失調可能導致胃腸敏感度增高，出現排便異常。可補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌調節(jié)菌群，避免攝入咖啡、酒精等刺激性食物，保持每日30分鐘溫和運動如散步。

4、飲食不當

經前期可能因食欲變化過量食用乳制品、高脂或辛辣食物，誘發(fā)消化不良性腹瀉。建議選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜，分5-6次少量進食，必要時口服蒙脫石散吸附腸道毒素，但須與益生菌間隔2小時服用。

5、腸易激綜合征

患有腸易激綜合征的女性經期癥狀可能加重，表現為腹瀉型排便改變。需在醫(yī)生指導下使用馬來酸曲美布汀膠囊調節(jié)胃腸動力，配合復方谷氨酰胺腸溶膠囊修復腸黏膜，同時記錄飲食日志排查過敏原。

經期腹瀉期間需注意補充水分和電解質，可飲用淡鹽水或口服補液鹽Ⅲ預防脫水。每日攝入100-150克富含鉀的香蕉、土豆等食物，避免劇烈運動加重盆腔充血。若腹瀉持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血便等癥狀，應及時到消化內科或婦科就診排查器質性疾病。平時可通過瑜伽、冥想等方式緩解經前期緊張情緒，建立規(guī)律的排便習慣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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