如果睡不著、腦子里胡思亂想控制不住,還伴隨著緊張不安、心動過速等癥狀,一般是焦慮癥;如果沒有出現(xiàn)緊張不安、心動過速等癥狀,通常不是焦慮癥。
焦慮癥可能是遺傳、精神壓力大等因素引起的,如果睡不著、腦子里胡思亂想控制不住,還伴隨著緊張不安、焦慮情緒、心動過速等癥狀,一般是焦慮癥,可以遵醫(yī)囑使用枸櫞酸坦度螺酮膠囊、鹽酸丁螺環(huán)酮片、勞拉西泮片等藥物進(jìn)行治療。
如果晚上睡不著、腦子里胡思亂想控制不住,沒有出現(xiàn)緊張不安、心動過速等癥狀,通常不是焦慮癥,可能是心理壓力過大、環(huán)境嘈雜等因素引起的。如果是心理壓力過大引起的,平時可以通過看書、看電影等方式進(jìn)行緩解;如果是環(huán)境嘈雜引起的,平時應(yīng)注意保持良好的睡眠環(huán)境。
平時應(yīng)注意保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,以免影響生物鐘,不利于身體健康。如果癥狀長時間沒有得到緩解,建議及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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