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有什么好方法可以控制更年期綜合征

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問題描述

有什么好方法可以控制更年期綜合征

醫(yī)生回答

倪新海

倪新海 主任醫(yī)師

根據(jù)您所描述的,得了更年期綜合癥要做藥物治療和心理治療,要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)保持樂觀的心態(tài)和愉快的心情,要有技巧地多與家人交流得到家人的理解和幫助,另外也可以多鍛煉身體,促進(jìn)身心健康,可以到戶外走走,多交一些朋友參加一些集體活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,

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