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兒童功能性便秘

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兒童功能性便秘是指排除器質(zhì)性病變后，以排便困難、排便次數(shù)減少為主要表現(xiàn)的胃腸功能紊亂。改善方式主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)排便習(xí)慣、增加運動量、腹部按摩、遵醫(yī)囑使用藥物等。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加膳食纖維和水分?jǐn)z入有助于軟化糞便?？蛇m量食用西梅泥、火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物，每日飲水量需達(dá)到年齡對應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)。避免過多攝入精制米面、油炸食品等低纖維食物。母乳喂養(yǎng)嬰兒出現(xiàn)便秘時，母親需注意自身飲食均衡。

2、培養(yǎng)排便習(xí)慣

建立每日固定時間如廁訓(xùn)練，餐后30分鐘內(nèi)是排便反射敏感期。選擇高度合適的兒童坐便器，雙腳需有著力點。家長需耐心引導(dǎo)，每次如廁時間控制在5-10分鐘，避免強(qiáng)迫或責(zé)備。記錄排便日記有助于觀察改善情況。

3、增加運動量

每日保證60分鐘以上中等強(qiáng)度活動，如爬行、跑步、跳繩等，可促進(jìn)腸蠕動。嬰兒可進(jìn)行被動操或俯臥練習(xí)。運動前后注意補(bǔ)充水分，避免劇烈運動后立即進(jìn)食。久坐不動會加重腸道動力不足。

4、腹部按摩

順時針環(huán)形按摩臍周區(qū)域，配合屈膝動作可刺激腸蠕動。按摩力度需輕柔，每次持續(xù)5-10分鐘，宜在餐后1小時進(jìn)行。注意觀察兒童反應(yīng)，出現(xiàn)不適需立即停止?？膳浜蠇雰簱嵊|油減少皮膚摩擦。

5、遵醫(yī)囑使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露（甘油制劑）或聚乙二醇4000散等緩瀉劑。禁止自行長期使用刺激性瀉藥。合并肛裂時可短期使用復(fù)方角菜酸酯栓。用藥期間需監(jiān)測電解質(zhì)平衡。

家長應(yīng)保持耐心，功能性便秘改善通常需要4-8周。注意觀察糞便性狀變化，若出現(xiàn)血便、持續(xù)腹痛或體重下降需及時就醫(yī)。日常可制作膳食纖維記錄表，將運動融入游戲互動，避免因排便問題產(chǎn)生心理壓力。夜間睡眠前2小時限制液體攝入可減少夜尿干擾。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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