飯后血糖11mmol/L屬于偏高狀態(tài),可能提示糖代謝異常或糖尿病前期,建議結(jié)合空腹血糖和糖化血紅蛋白結(jié)果綜合評(píng)估。
正常健康人群餐后2小時(shí)血糖通常低于7.8mmol/L。當(dāng)餐后血糖達(dá)到11mmol/L時(shí),已超過糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)中餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L的臨界值。這種情況常見于胰島素分泌不足或胰島素抵抗,可能與長(zhǎng)期高糖高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等因素相關(guān)。持續(xù)高血糖會(huì)損傷血管和神經(jīng),增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
部分特殊情況下可能出現(xiàn)暫時(shí)性血糖升高,如急性感染、創(chuàng)傷應(yīng)激、使用糖皮質(zhì)激素類藥物等。妊娠期女性因激素變化也可能出現(xiàn)妊娠期糖尿病,需通過糖耐量試驗(yàn)確診。某些內(nèi)分泌疾病如庫欣綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)等同樣可能引發(fā)繼發(fā)性血糖升高。
建議定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖,記錄飲食和運(yùn)動(dòng)情況。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少精制碳水化合物攝入,增加全谷物和膳食纖維。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等??刂企w重在合理范圍,避免熬夜和過度壓力。若復(fù)查仍異常,需內(nèi)分泌科就診完善糖化血紅蛋白、胰島素釋放試驗(yàn)等檢查,明確診斷后遵醫(yī)囑干預(yù)。
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