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一天最多吃幾個(gè)西紅柿

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沒(méi)有“一天最多吃幾個(gè)西紅柿”這種說(shuō)法，一天通常吃1-2個(gè)西紅柿比較好。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

西紅柿的食用不能過(guò)量，每人每天通常食用1-2個(gè)西紅柿即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。雖然西紅柿中維生素C、維生素E、鈣、鐵等含量較高，對(duì)身體有很大好處，但由于西紅柿為酸性的食物，在食用之后，可導(dǎo)致胃酸分泌增加，如果過(guò)量食用，對(duì)胃腸黏膜可造成損害，因此要避免過(guò)量食用。此外，食用時(shí)要注意避免吃未成熟的西紅柿，西紅柿未成熟，其中含有的龍葵堿對(duì)健康有害，在食用之后可造成胃部不適、口腔發(fā)澀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致中毒。

需注意，西紅柿盡量避免在空腹時(shí)食用，如果空腹食用大量西紅柿，西紅柿中的成分可在胃內(nèi)生成塊狀結(jié)石，引起胃部脹痛的癥狀。如果患有急性細(xì)菌性痢疾、急性胃腸炎，也不宜吃西紅柿，以免加重病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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