通常情況下,紅棗雪梨銀耳湯的功效與作用有補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、增進食欲、滋陰潤肺、增強免疫力等。若身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。
1.補充營養(yǎng):銀耳和雪梨中都含有多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,并且還含有較多的水分,所以適量飲用紅棗雪梨銀耳湯,不僅可以給機體提供必要的營養(yǎng),還能補充水分。
2.美容養(yǎng)顏:紅棗具有補血養(yǎng)血作用,食用后可以使面色紅潤,紅棗雪梨銀耳湯含有蛋白質(zhì)、維生素等,可以促進皮膚細胞代謝的作用,有效預防色素沉著,從而美白皮膚。
3.增進食欲:紅棗雪梨銀耳湯口感香甜,適量地食用,一定程度上可以刺激唾液、胃液等的分泌,有利于促進胃腸道蠕動,起到增進食欲的作用。
4.滋陰潤肺:紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神,雪梨可以生津、潤燥,銀耳具有滋陰、潤肺、生津的作用,用這幾種材料熬湯食用,通常可以起到滋陰潤肺的功效,可以緩解肺燥引起的咳嗽、聲音嘶啞等癥狀。
5.增強免疫力:銀耳含有多糖類物質(zhì),一般可以刺激免疫細胞的活性,增強免疫力,雪梨含有維生素C,具有抗氧化作用,有助于清除體內(nèi)的自由基,維持免疫系統(tǒng)功能的正常,食用該種湯有一定增強免疫力的作用。
紅棗雪梨銀耳湯對于人體有諸多好處,但日常飲用時要注意飲用的量,不可過多飲用,以免對身體造成不必要的負擔。
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