人流后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物,如雞蛋、瘦肉、菠菜等,也可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒、頭孢克肟分散片、屈螺酮炔雌醇片、琥珀酸亞鐵片等藥物促進(jìn)恢復(fù)。
雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)。建議每天食用1-2個(gè)水煮蛋或蒸蛋,避免油炸做法。瘦肉如雞肉、牛肉能補(bǔ)充血紅素鐵,預(yù)防貧血,可做成肉末粥或清湯燉煮。菠菜富含葉酸和維生素K,能幫助凝血功能恢復(fù),焯水后涼拌或煮湯更易吸收。紅棗枸杞粥具有補(bǔ)氣血作用,適合術(shù)后虛弱時(shí)食用,但糖尿病患者需控制攝入量。發(fā)酵乳制品如無(wú)糖酸奶可調(diào)節(jié)腸道菌群,降低抗生素使用后的胃腸不適。
益母草顆粒能促進(jìn)子宮收縮排出殘留組織,適用于產(chǎn)后惡露不凈,服藥期間需觀察出血量。新生化顆粒具有活血化瘀功效,可緩解術(shù)后腹痛,但出血量大時(shí)禁用。頭孢克肟分散片作為廣譜抗生素能預(yù)防宮腔感染,對(duì)青霉素過(guò)敏者需告知醫(yī)生。屈螺酮炔雌醇片可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,幫助建立正常月經(jīng)周期,需嚴(yán)格按周期服用。琥珀酸亞鐵片能改善缺鐵性貧血,建議餐后服用減少胃腸刺激。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免生冷辛辣食物,每日保證8小時(shí)睡眠,穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦。2周內(nèi)禁止盆浴和性生活,保持會(huì)陰清潔每日用溫水沖洗。適當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán),但避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過(guò)月經(jīng)量時(shí)需立即就醫(yī)。定期復(fù)查超聲確認(rèn)子宮恢復(fù)情況,心理疏導(dǎo)有助于緩解術(shù)后焦慮情緒。
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