通常寶寶可以在3-6個(gè)月時(shí)自主入睡,具體的時(shí)間會(huì)隨著個(gè)體差異、家長(zhǎng)的教養(yǎng)方式出現(xiàn)一定的差異。
寶寶自主入睡是寶寶出現(xiàn)困意之后,沒(méi)有饑餓的情況,在沒(méi)有家長(zhǎng)的幫助之下寶寶獨(dú)自完成入睡的過(guò)程。通常寶寶自主入睡的時(shí)間在3-6個(gè)月。若是想要寶寶盡快進(jìn)行自主入睡,建議家長(zhǎng)多與寶寶進(jìn)行互動(dòng),可以帶著寶寶玩游戲、去戶(hù)外玩耍,可以消耗寶寶的精力,增強(qiáng)寶寶的安全感,是寶寶自主入睡的前提;當(dāng)寶寶有想睡覺(jué)的狀態(tài)時(shí),可以將寶寶放到床上,避免進(jìn)行過(guò)多的哄睡工作,可以促進(jìn)寶寶自主入睡;在寶寶入睡前,家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)給寶寶喂奶,有利于寶寶入睡。
寶寶進(jìn)行自主入睡,可以培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立感,能夠幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律的作息,有利于寶寶健康成長(zhǎng)。
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