玩手機時感到反胃和想吐可能是過度使用手機、運動恐懼癥、視聽刺激過度等原因引起的。
1.過度使用手機：長時間使用手機會導致眼睛疲勞和視覺不適，這可能引起一種稱為數(shù)字眼壓癥的情況。這可能導致頭痛、眼睛干澀、眼脹等癥狀。如果感到反胃和想吐，最好停止使用手機，并讓眼睛和大腦休息一段時間。
2.運動恐懼癥：某些人可能對手機屏幕上的快速動作或頻繁的切換畫面產(chǎn)生不適感，這可能導致惡心和嘔吐。給眼睛提供足夠的休息時間，避免長時間連續(xù)使用手機。每隔一段時間，可以遠離屏幕，進行遠眺或閉目休息。
3.視聽刺激過度：玩手機時，大量的視覺和聽覺刺激可能會超負荷刺激大腦，導致不適感，如惡心和嘔吐。適當調(diào)整手機屏幕的亮度和字體大小，以減少對眼睛的壓力。
除以上相對常見原因以外，還可能是其他因素導致的，如暈動病、加載延遲、高血壓。如果有嚴重不適情況，建議及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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