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同房越做越軟怎么辦

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同房過(guò)程中出現(xiàn)勃起功能障礙俗稱陽(yáng)痿可能與心理壓力、血管病變或激素失衡等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)及藥物治療改善。

1、心理疏導(dǎo)

焦慮、緊張或伴侶關(guān)系緊張可能導(dǎo)致勃起功能障礙。建議通過(guò)心理咨詢或伴侶溝通緩解壓力，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。避免過(guò)度關(guān)注表現(xiàn)，減少心理負(fù)擔(dān)。

2、生活方式調(diào)整

長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒或缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響性功能。建議規(guī)律作息，戒煙限酒，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，有助于改善血液循環(huán)。

3、激素水平檢測(cè)

睪酮水平低下可能導(dǎo)致性欲減退和勃起障礙。需就醫(yī)檢測(cè)性激素六項(xiàng)，若確診激素缺乏可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮膠丸或丙酸睪酮注射液進(jìn)行替代治療。

4、血管功能評(píng)估

高血壓、糖尿病等慢性病可能損傷陰莖血管功能。建議檢查血糖、血脂及血管超聲，確診后可選用他達(dá)拉非片或西地那非片改善血流，同時(shí)控制基礎(chǔ)疾病。

5、神經(jīng)因素排查

腰椎間盤突出或盆腔手術(shù)可能損傷支配陰莖的神經(jīng)。需通過(guò)肌電圖或MRI檢查神經(jīng)傳導(dǎo)功能，確診后可配合甲鈷胺片或維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療。

日常需保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鋅、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，避免過(guò)度勞累。伴侶應(yīng)給予充分理解與支持，共同營(yíng)造放松的親密環(huán)境。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨其他不適，須及時(shí)至男科或泌尿外科就診，排除器質(zhì)性病變。未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)切勿自行服用壯陽(yáng)藥物，以免掩蓋真實(shí)病情或引發(fā)不良反應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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