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每天早飯后喝一杯咖啡有傷害嗎

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一般情況下，每天早飯后喝一杯咖啡沒(méi)有傷害。但如果胃腸較弱的人群在每天早飯后喝一杯咖啡，則可能對(duì)身體有傷害。具體分析如下：

1.不會(huì)：咖啡中含有一定的咖啡因，能夠提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。在早晨剛起床之后可能會(huì)出現(xiàn)精神不振的情況，如果個(gè)人體質(zhì)比較好，沒(méi)有胃腸道疾病，在進(jìn)食早餐后飲用一杯咖啡一般可以提神醒腦，提高工作效率。同時(shí)咖啡還可以加快人體的新陳代謝速度，有一定的利尿效果。所以每天早飯后喝一杯咖啡，通常對(duì)身體沒(méi)有害。

2.會(huì)：部分胃腸道較為敏感的患者在每天早飯后喝一杯咖啡，其胃腸道會(huì)受到咖啡因的刺激，可能出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，甚至造成胃出血。此時(shí)早晨空腹飲用咖啡，一般有害。

在日常生活中，建議以清淡、易消化的食物為主，確保攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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