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盤點傷胃的10大因素

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傷胃的因素主要有幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、高鹽飲食、酗酒、吸煙、精神壓力、飲食不規(guī)律、進食過快、食物過燙或過冷、胃部疾病等。

1、幽門螺桿菌感染

幽門螺桿菌是慢性胃炎和胃潰瘍的主要致病菌，可破壞胃黏膜屏障。感染者可能出現(xiàn)上腹隱痛、反酸等癥狀。確診需通過碳13呼氣試驗或胃鏡活檢，治療需遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、克拉霉素片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物聯(lián)合根除。

2、長期服用非甾體抗炎藥

布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物會抑制前列腺素合成，削弱胃黏膜保護作用。長期使用可能導致胃黏膜糜爛甚至出血，服藥期間建議搭配鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜，避免空腹用藥。

3、高鹽飲食

每日食鹽攝入量超過6克會刺激胃酸分泌，腌制食品中的亞硝酸鹽還可能損傷胃黏膜細胞。長期高鹽飲食與胃癌發(fā)生相關(guān)，建議控制醬油、咸菜等高鈉食品攝入，多食用新鮮蔬菜水果。

4、酗酒

乙醇可直接腐蝕胃黏膜上皮細胞，濃度超過20%的酒類會引發(fā)急性胃黏膜病變。長期飲酒者易出現(xiàn)胃痛、黑便等癥狀，戒酒后配合硫糖鋁混懸凝膠等黏膜保護劑可促進修復。

5、吸煙

尼古丁會減少胃黏膜血流并刺激胃酸分泌，吸煙者胃潰瘍發(fā)生率顯著增高。戒煙后配合雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸，能有效降低消化道出血風險。

6、精神壓力

長期焦慮緊張會導致胃酸分泌異常和胃腸動力紊亂，表現(xiàn)為功能性消化不良。調(diào)節(jié)情緒結(jié)合規(guī)律作息有助于改善，癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用馬來酸曲美布汀片調(diào)節(jié)胃腸功能。

7、飲食不規(guī)律

饑飽無常會打亂胃酸分泌節(jié)律，空腹時間過長易引發(fā)胃痙攣。建議定時定量進食，兩餐間隔不超過5小時，必要時服用復方顛茄氫氧化鋁片緩解胃痛。

8、進食過快

咀嚼不充分增加胃部負擔，吞入過多空氣可引發(fā)腹脹。每餐進食時間建議控制在20分鐘以上，吞咽困難者可服用多潘立酮片促進胃排空。

9、食物過燙或過冷

超過65℃的飲食會燙傷食管和胃黏膜，冰品則可能引發(fā)胃痙攣。食物溫度以40℃左右為宜，出現(xiàn)胃部不適時可服用復方谷氨酰胺顆粒保護黏膜。

10、胃部疾病

慢性胃炎、胃食管反流病等基礎病變會持續(xù)損傷胃組織。疾病活動期需規(guī)范使用奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸劑，定期胃鏡復查監(jiān)測病情變化。

日常養(yǎng)護需注意細嚼慢咽、少食多餐，避免辛辣刺激食物。冬季注意胃部保暖，餐具定期消毒以預防幽門螺桿菌感染。若出現(xiàn)持續(xù)上腹痛、嘔血或體重下降等癥狀，應及時進行胃鏡檢查。胃病患者建議每年復查一次胃鏡，用藥嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行增減藥量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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