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蓮子百合無(wú)花果瘦肉湯的功效與作用是什么

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蓮子百合無(wú)花果瘦肉湯的功效與作用一般有增強(qiáng)體質(zhì)、除濕、健脾清腸、祛痰理氣、消腫解痛等，建議適量食用蓮子百合無(wú)花果瘦肉湯。具體分析如下：

1、增強(qiáng)體質(zhì)：富含大量的維生素C、鈣元素、鉀元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助補(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體免疫力。

2、除濕：百合主要是清熱涼血，可以幫助祛除濕氣、清熱解毒，消除體內(nèi)濕氣，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于水腫、便秘等癥狀有一定的緩解作用。

3、健脾清腸：含有大量的蘋(píng)果酸、檸檬酸、脂肪酶等作用，能提高消化系統(tǒng)的功效，起到健脾清腸的作用。

4、祛痰理氣：蓮子有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以幫助滋養(yǎng)肺臟，增加肺活量；百合具有潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)于咳嗽痰多有一定的緩解作用。

5、消腫解痛：無(wú)花果富含豐富的檸檬酸鈉、草酸等物質(zhì)，具有抗感染消腫的功效，可以幫助利咽消腫、止痛。

蓮子百合無(wú)花果瘦肉湯的食用應(yīng)該以適量為宜，如果對(duì)蓮子百合無(wú)花果瘦肉湯過(guò)敏，通常不宜食用。若食用后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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