防曬霜主要通過物理或化學方式阻擋紫外線,其核心成分包括氧化鋅、二氧化鈦等物理防曬劑,以及阿伏苯宗、奧克立林等化學防曬劑。
物理防曬劑通過反射紫外線發(fā)揮作用,氧化鋅能阻擋全波段紫外線,二氧化鈦主要防護UVB。這類成分穩(wěn)定性高,不易引起過敏,適合敏感肌膚使用,但可能產生泛白現(xiàn)象?;瘜W防曬劑通過吸收紫外線能量并轉化,質地輕薄易推開,但部分成分可能刺激皮膚或引發(fā)光敏反應。防曬霜需在出門前15-30分鐘涂抹,每平方厘米皮膚需2毫克用量,約為一元硬幣大小。長時間戶外活動需每2-3小時補涂,游泳或出汗后應立即補涂。選擇防曬霜時應注意SPF值與PA等級,日常通勤建議SPF30+/PA+++,高原或海濱需SPF50+/PA++++。
使用防曬霜前需做局部測試,避免眼周等敏感部位。夜間應使用卸妝產品徹底清潔,防止毛孔堵塞。兒童應選擇物理防曬產品,孕婦需避開含二苯酮-3的配方。防曬霜開封后有效期通常為6-12個月,性狀改變時應停止使用。除面部外,頸部、耳后、手背等部位也需防護,陰雨天紫外線強度仍可達晴天的70%。搭配遮陽帽、太陽鏡等物理遮擋方式可提升防護效果,冬季雪地環(huán)境紫外線反射率可達80%更需加強防護。
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