結(jié)膜炎可通過注意個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸過敏原、規(guī)范使用隱形眼鏡、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療感染源等方式預(yù)防。結(jié)膜炎通常由細(xì)菌感染、病毒感染、過敏反應(yīng)、物理刺激、化學(xué)刺激等原因引起。
勤洗手是預(yù)防結(jié)膜炎的基礎(chǔ)措施,避免用未清潔的手觸碰眼睛。不與他人共用毛巾、枕頭等個(gè)人物品,減少病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)。外出后可選擇生理鹽水沖洗眼瞼邊緣,清除附著灰塵或過敏原。
過敏性結(jié)膜炎患者需遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動物皮屑等常見致敏物質(zhì)。春季外出可佩戴護(hù)目鏡,室內(nèi)定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。若出現(xiàn)眼癢、紅腫等過敏癥狀,可遵醫(yī)囑使用色甘酸鈉滴眼液或奧洛他定滴眼液緩解。
隱形眼鏡佩戴者須嚴(yán)格遵循每日佩戴時(shí)長,夜間必須取下。使用專用護(hù)理液清洗鏡片,過期鏡片及時(shí)更換。出現(xiàn)眼干澀時(shí)可搭配玻璃酸鈉滴眼液,但持續(xù)不適需停戴并就醫(yī)。
保證充足睡眠與均衡飲食,適量補(bǔ)充維生素A、維生素C等營養(yǎng)素。堅(jiān)持適度運(yùn)動有助于改善眼部血液循環(huán),但游泳時(shí)應(yīng)選擇密封性好的護(hù)目鏡,避免池水刺激。
感冒、鼻竇炎等上呼吸道感染可能引發(fā)病毒性結(jié)膜炎,需盡早治療原發(fā)病。托幼機(jī)構(gòu)或?qū)W校出現(xiàn)結(jié)膜炎病例時(shí),患者應(yīng)隔離至癥狀消失,環(huán)境物品需用含氯消毒劑擦拭。
預(yù)防結(jié)膜炎需建立長期健康習(xí)慣,出現(xiàn)眼部分泌物增多、畏光流淚等癥狀時(shí)避免揉眼,應(yīng)及時(shí)到眼科就診。日??啥喑陨钌卟怂a(bǔ)充抗氧化物質(zhì),室內(nèi)保持適度濕度減少灰塵懸浮,外出遇風(fēng)沙天氣建議佩戴平光防護(hù)鏡。兒童患者家長應(yīng)定期消毒玩具,教導(dǎo)孩子正確洗手方法。
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