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脫發(fā)性毛囊炎如何護理

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脫發(fā)性毛囊炎可通過保持頭皮清潔、避免刺激、合理用藥、調(diào)整飲食、減少抓撓等方式護理。該疾病通常由細(xì)菌感染、免疫異常、毛囊損傷、油脂分泌過多、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。

1、保持頭皮清潔

每日用溫和無刺激的洗發(fā)水清洗頭皮，水溫控制在37-40攝氏度。避免使用含硫磺、水楊酸等強效去脂成分的洗劑，清洗時用指腹輕柔按摩而非指甲抓撓。油性頭皮者可每天清洗1次，干性頭皮者隔天清洗1次，清洗后及時擦干水分。

2、避免刺激

暫停染發(fā)、燙發(fā)等化學(xué)處理，減少發(fā)膠、摩絲等造型產(chǎn)品使用。選擇純棉透氣材質(zhì)的枕巾并每周更換，避免戴過緊的帽子或頭盔。夏季外出時做好物理防曬，防止紫外線直接照射病變區(qū)域。

3、合理用藥

細(xì)菌性毛囊炎可遵醫(yī)囑外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，真菌性毛囊炎需使用酮康唑洗劑。嚴(yán)重者可口服多西環(huán)素片或伊曲康唑膠囊，合并瘢痕形成時需配合注射復(fù)方倍他米松注射液。

4、調(diào)整飲食

增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，補充維生素B族的全谷物和瘦肉。限制高糖高脂食物攝入，每日飲用1500-2000毫升水。過敏體質(zhì)者需排查并避免牛奶、海鮮等易致敏食物。

5、減少抓撓

修剪指甲至平滑，夜間可佩戴純棉手套。瘙癢明顯時用冷藏的生理鹽水濕敷，或涂抹爐甘石洗劑。若出現(xiàn)膿皰切忌自行挑破，需由醫(yī)護人員規(guī)范處理。

建議選擇寬齒木梳輕柔梳理頭發(fā)，避免使用密齒金屬梳。每周進行2-3次頭皮放松按摩，配合薰衣草精油有助于緩解炎癥。保證每日7-8小時睡眠，適度進行慢跑、瑜伽等有氧運動增強免疫力。若病變范圍擴大或伴隨發(fā)熱癥狀，應(yīng)及時至皮膚科就診進行細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗，必要時采用紅光治療或局部封閉注射等醫(yī)療干預(yù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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