寶寶一般4-6個月可以開始吃米粉。添加米粉需結(jié)合寶寶發(fā)育情況,如能獨坐、對食物感興趣、挺舌反射消失等信號。過早添加可能增加過敏風(fēng)險,過晚則可能影響營養(yǎng)攝入。
4個月后寶寶的消化系統(tǒng)逐漸成熟,淀粉酶分泌增加,能夠初步消化米粉等糊狀食物。初次添加應(yīng)選擇強化鐵的單一谷物米粉,用母乳或配方奶調(diào)至稀糊狀,每日1-2次,每次1-2勺。觀察3-5天無皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng)后,可逐漸增加稠度和量。6個月后可將米粉與蔬菜泥、肉泥混合喂養(yǎng),但需保持原味,不添加糖、鹽等調(diào)味品。
若寶寶存在早產(chǎn)、過敏體質(zhì)或慢性疾病等特殊情況,需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整添加時間。出現(xiàn)反復(fù)嘔吐、便血、濕疹加重等情況應(yīng)立即停用并就醫(yī)。添加輔食后仍需保證每日600-800毫升奶量,米粉不應(yīng)完全替代母乳或配方奶。
選擇米粉時注意查看營養(yǎng)成分表,優(yōu)先選強化鐵、鋅且無添加糖的產(chǎn)品。初次喂養(yǎng)建議在上午進行,便于觀察過敏反應(yīng)。喂養(yǎng)時用軟勺而非奶瓶,幫助寶寶學(xué)習(xí)咀嚼吞咽。若寶寶拒絕進食不要強迫,可間隔1-2周再嘗試。定期監(jiān)測體重增長曲線,確保營養(yǎng)攝入充足。
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