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孕初期頭暈是怎么回事

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孕初期頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、妊娠劇吐、耳石癥等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、改變體位、補(bǔ)充鐵劑、靜脈補(bǔ)液、耳石復(fù)位等方式緩解。

1、低血糖

妊娠早期激素變化可能導(dǎo)致胰島素敏感性增加，空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)易引發(fā)低血糖。表現(xiàn)為頭暈伴冷汗、手抖，進(jìn)食后緩解。建議孕婦隨身攜帶餅干等零食，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹，選擇低升糖指數(shù)的食物如燕麥片、全麥面包分次攝入。若頻繁發(fā)作需監(jiān)測(cè)血糖，排除妊娠期糖尿病。

2、體位性低血壓

孕激素使血管擴(kuò)張，突然站立時(shí)血液回流減少導(dǎo)致腦供血不足。常見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間臥床或久坐后起身時(shí)頭暈?zāi)垦?，可能伴隨眼前發(fā)黑。改變體位時(shí)應(yīng)緩慢行動(dòng)，起床前先坐立30秒，日常穿彈力襪促進(jìn)靜脈回流。避免高溫環(huán)境加重血管擴(kuò)張。

3、缺鐵性貧血

孕期血容量增加導(dǎo)致血液稀釋，鐵需求量為非孕期的3倍?？赡艹霈F(xiàn)面色蒼白、乏力等缺氧癥狀，血紅蛋白低于110g/L可確診?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。每周攝入動(dòng)物肝臟、紅肉等富含血紅素鐵的食物。

4、妊娠劇吐

嚴(yán)重孕吐導(dǎo)致脫水及電解質(zhì)紊亂時(shí)，可能出現(xiàn)眩暈伴頻繁嘔吐、尿量減少。需靜脈補(bǔ)充葡萄糖氯化鈉注射液糾正代謝紊亂，必要時(shí)使用維生素B6片止吐。嘗試少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，避免辛辣氣味刺激。

5、耳石癥

孕期激素變化可能誘發(fā)耳石脫落，表現(xiàn)為與頭位變動(dòng)相關(guān)的旋轉(zhuǎn)性眩暈，持續(xù)數(shù)秒至分鐘?？赏ㄟ^(guò)Epley手法進(jìn)行耳石復(fù)位治療，避免快速轉(zhuǎn)頭動(dòng)作。睡眠時(shí)墊高枕頭，急性期遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)。

孕初期頭暈多數(shù)為生理性改變，建議保持每日8小時(shí)睡眠，室內(nèi)通風(fēng)避免缺氧。每小時(shí)變換姿勢(shì)活動(dòng)四肢，攝入含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶。若頭暈持續(xù)超過(guò)1周或伴隨視物模糊、意識(shí)障礙，需立即排查子癇前期等病理因素。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)血壓和血常規(guī)指標(biāo)，避免自行服用止暈藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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