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寶寶便秘怎樣調(diào)理

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寶寶便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、適量運動、補充益生菌、使用藥物等方式調(diào)理。便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，可給寶寶適量添加西藍花、蘋果、燕麥等食物。6個月以上嬰兒可少量飲用溫水，母乳喂養(yǎng)的母親需保持飲食清淡。避免過早添加高蛋白輔食，減少精制米面攝入。

2、腹部按摩

順時針按摩腹部能促進腸蠕動，家長可將手掌搓熱后以肚臍為中心輕柔按摩5-10分鐘，每日2-3次。按摩時力度要輕柔，避開進食后1小時內(nèi)進行。配合屈腿運動效果更佳，可幫助氣體排出。

3、適量運動

被動運動有助于緩解便秘，家長可幫助寶寶做蹬自行車動作，每日3-5次。會爬行的嬰兒應(yīng)增加活動時間，避免久坐。運動能刺激腸道蠕動，但需注意避免過度疲勞。

4、補充益生菌

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。使用前需咨詢醫(yī)生，避免與抗生素同服。母乳中含有天然益生菌，堅持母乳喂養(yǎng)有助于建立健康腸道環(huán)境。

5、使用藥物

乳果糖口服溶液、開塞露、小兒七星茶顆粒等藥物可遵醫(yī)囑使用。乳果糖通過滲透作用軟化糞便，開塞露能刺激直腸排便反射。藥物治療需嚴格按醫(yī)囑，避免長期使用形成依賴。

家長應(yīng)記錄寶寶排便頻率和糞便性狀，建立規(guī)律排便習(xí)慣。奶粉喂養(yǎng)需按比例沖泡，避免過濃。如便秘持續(xù)超過3天或伴隨嘔吐、腹脹、血便等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。日?？蛇M行溫水坐浴促進肛門放松，避免強迫排便造成心理恐懼。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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