胃部不舒服可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
暴飲暴食、食用辛辣刺激或生冷食物可能導(dǎo)致胃部不適。胃部可能表現(xiàn)為脹氣、隱痛或反酸。建議減少單次進(jìn)食量,選擇易消化的食物如粥類、面條,避免空腹飲用咖啡或濃茶。癥狀持續(xù)時可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方氫氧化鋁片等藥物中和胃酸。
長期焦慮緊張會通過腦腸軸影響胃腸功能,引發(fā)胃痙攣或功能性消化不良。常見癥狀包括餐后飽脹、噯氣頻繁??赏ㄟ^規(guī)律作息、腹式呼吸訓(xùn)練緩解,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用枸櫞酸莫沙必利片促進(jìn)胃腸蠕動。
幽門螺桿菌感染或藥物刺激可能引發(fā)胃黏膜炎癥,表現(xiàn)為上腹灼痛、惡心嘔吐。確診需進(jìn)行胃鏡或呼氣試驗(yàn),治療需聯(lián)合使用奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物根除病原體,同時避免服用非甾體抗炎藥。
胃酸侵蝕黏膜下層形成潰瘍時,會出現(xiàn)規(guī)律性餐后疼痛,嚴(yán)重者可伴隨黑便。除規(guī)范使用雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等抑酸護(hù)膜藥物外,須嚴(yán)格戒酒并采用少食多餐的飲食模式。
賁門松弛導(dǎo)致胃酸反流可引起胸骨后燒灼感,夜間平臥時加重。建議睡前3小時禁食,抬高床頭15-20厘米,藥物治療常用艾司奧美拉唑鎂腸溶片聯(lián)合多潘立酮片控制癥狀。
日常應(yīng)注意保持飲食清淡規(guī)律,避免過饑過飽,減少高脂高糖食物攝入。適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動,出現(xiàn)持續(xù)疼痛、嘔血或體重下降等癥狀時需及時就醫(yī)。冬季注意胃部保暖,可配合熱敷緩解痙攣性疼痛,長期不適患者建議定期進(jìn)行胃鏡檢查。
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