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中暑怎么辦

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中暑可通過脫離高溫環(huán)境、補充水分、物理降溫、藥物治療、緊急送醫(yī)等方式處理。中暑通常由高溫高濕環(huán)境、劇烈運動、脫水、散熱障礙、基礎疾病等因素引起。

1、脫離高溫環(huán)境

立即將患者轉移至陰涼通風處,解開衣領腰帶等束縛物,保持平臥或半臥位。避免繼續(xù)暴露在烈日下,有條件時可進入空調房間降溫。若在戶外無遮蔽物,可用傘具或衣物臨時遮擋陽光。

2、補充水分

給予含鹽分的清涼飲品,如淡鹽水、運動飲料,少量多次飲用。避免一次性大量飲水,以防引發(fā)嘔吐?;杳曰颊呓箯娦泄嗨?,需靜脈補液治療??赏瑫r食用西瓜、黃瓜等高水分水果幫助補水。

3、物理降溫

用冷水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管處,或用冰袋冷敷??捎脟婌F器噴灑涼水配合風扇吹拂,促進蒸發(fā)散熱。體溫降至38℃以下時應停止強力降溫,防止體溫過低。禁止使用酒精擦浴。

4、藥物治療

輕中度中暑可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液緩解頭暈惡心,人丹含服改善胸悶,十滴水外涂太陽穴提神。重度中暑需靜脈注射葡萄糖鹽水糾正脫水,地塞米松磷酸鈉注射液控制腦水腫,必要時使用冬眠合劑。

5、緊急送醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)高熱超過40℃、抽搐昏迷、血壓下降等癥狀時,立即撥打急救電話。轉運途中保持患者側臥位,清理口腔分泌物防止窒息。記錄中暑發(fā)生時間及癥狀變化,便于醫(yī)生快速判斷病情。

預防中暑需避免高溫時段外出,戶外活動時佩戴遮陽帽、穿著淺色透氣衣物。每日飲水1.5-2升,適當補充電解質。合理調整運動強度,出現(xiàn)頭暈心慌等先兆癥狀時立即休息。慢性病患者、老年人、嬰幼兒等高風險人群應特別注意防暑降溫,家中常備清涼藥品。夏季可多食用苦瓜、綠豆湯等清熱解暑食物,保持充足睡眠增強耐熱能力。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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