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拉肚子可以吃生花生嗎

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拉肚子期間一般不建議吃生花生。生花生可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，且存在細(xì)菌污染風(fēng)險(xiǎn)。

花生含有較多脂肪和膳食纖維，消化過(guò)程中需要較多膽汁和胰液參與。腹瀉時(shí)胃腸功能較弱，消化酶分泌不足，可能導(dǎo)致未充分消化的花生刺激腸黏膜，加重腹瀉癥狀。生花生表面可能附著土壤中的沙門(mén)氏菌、大腸桿菌等病原體，腹瀉期間腸道屏障功能受損，食用后可能引發(fā)繼發(fā)感染?；ㄉ械目?fàn)I養(yǎng)因子如植酸和胰蛋白酶抑制劑，在未經(jīng)加熱處理的情況下可能干擾蛋白質(zhì)消化吸收。

部分人群對(duì)花生存在過(guò)敏反應(yīng)，腹瀉期間免疫系統(tǒng)處于敏感狀態(tài)，食用生花生可能誘發(fā)過(guò)敏癥狀。花生過(guò)敏可表現(xiàn)為皮膚瘙癢、喉頭水腫甚至過(guò)敏性休克，需立即就醫(yī)處理。慢性腹瀉患者若合并腸易激綜合征，生花生中的低聚糖可能被腸道菌群發(fā)酵產(chǎn)氣，誘發(fā)腹脹腹痛等不適。

腹瀉期間建議選擇低脂低纖維的清淡飲食，如米湯、饅頭、蘋(píng)果泥等易消化食物?？缮倭慷啻物嬘玫}水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，避免攝入生冷、油膩及高糖食物。若腹瀉持續(xù)超過(guò)2天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糞便常規(guī)檢查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道功能?；謴?fù)期逐步添加煮熟的堅(jiān)果類食品，確保徹底加熱以殺滅潛在病原體。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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