拔完牙后需要注意口腔衛(wèi)生、飲食調(diào)整、避免刺激傷口、觀察出血情況、合理用藥等事項(xiàng)，并需禁忌吸煙飲酒、劇烈運(yùn)動(dòng)、過熱飲食、頻繁漱口、使用吸管等行為。

一、注意事項(xiàng)

1、口腔衛(wèi)生

拔牙后24小時(shí)內(nèi)不宜刷牙和漱口，以避免血凝塊脫落引發(fā)繼發(fā)性出血或干槽癥。24小時(shí)后可開始輕柔地清潔口腔，使用軟毛牙刷，避開手術(shù)區(qū)域。餐后可用溫鹽水或醫(yī)生推薦的漱口水輕輕含漱，保持口腔清潔有助于預(yù)防感染。

2、飲食調(diào)整

拔牙后2-4小時(shí)內(nèi)麻醉效果消退前應(yīng)禁食，之后建議選擇溫涼、柔軟、清淡的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如粥、酸奶、蒸蛋羹、爛面條等。食物溫度不宜過高，避免辛辣、過硬、過黏的食物刺激傷口或?qū)е卵龎K移位。

3、避免刺激傷口

術(shù)后應(yīng)避免用舌頭或手指反復(fù)舔舐、觸碰拔牙窩，也不要用手去摳血凝塊。打噴嚏、咳嗽時(shí)應(yīng)盡量控制，避免突然增加的口腔壓力沖擊傷口。睡覺時(shí)可適當(dāng)墊高枕頭，有助于減輕局部腫脹和出血。

4、觀察出血情況

拔牙后醫(yī)生會在傷口上放置棉球或紗布卷，需緊咬30-60分鐘以壓迫止血。吐出后唾液中帶有少量血絲屬于正?，F(xiàn)象。如果出現(xiàn)持續(xù)性、活動(dòng)性出血，即鮮血不斷滲出，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生或返回醫(yī)院處理。

5、合理用藥

為預(yù)防感染和緩解疼痛，醫(yī)生通常會開具抗生素和止痛藥。例如，可能使用阿莫西林膠囊、甲硝唑片等抗生素，以及布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等止痛藥。必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)、按量服用，不可自行增減劑量或停藥。

二、禁忌行為

1、吸煙飲酒

拔牙后至少一周內(nèi)應(yīng)絕對禁止吸煙和飲酒。煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會收縮血管，影響傷口血液供應(yīng)，延緩愈合，并大大增加干槽癥的發(fā)生概率。酒精會刺激傷口，擴(kuò)張血管，可能導(dǎo)致出血增多，并與某些藥物產(chǎn)生不良反應(yīng)。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)

術(shù)后24-48小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免跑步、游泳、健身等任何形式的劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)會升高血壓、加速心率，可能導(dǎo)致傷口出血或血凝塊脫落。建議以休息為主，保持身心放松，有利于組織修復(fù)。

3、過熱飲食

術(shù)后數(shù)日內(nèi)禁止食用過燙的食物和飲品，如熱湯、熱茶、火鍋等。高溫會刺激傷口血管擴(kuò)張，誘發(fā)或加重出血，并可能引起疼痛加劇。同時(shí)，過熱飲食也會破壞脆弱的血凝塊，影響愈合進(jìn)程。

4、頻繁漱口

拔牙后24小時(shí)內(nèi)嚴(yán)禁漱口、用力吐口水或進(jìn)行鼓腮動(dòng)作。這些行為會在口腔內(nèi)產(chǎn)生負(fù)壓或壓力變化，極易使剛剛形成的血凝塊松動(dòng)、脫落，從而導(dǎo)致出血不止或發(fā)生干槽癥，這是術(shù)后需要重點(diǎn)防范的并發(fā)癥。

5、使用吸管

在傷口完全愈合前，應(yīng)避免使用吸管飲用任何液體。使用吸管時(shí)產(chǎn)生的吮吸動(dòng)作會在口腔內(nèi)形成負(fù)壓，這種力量足以將保護(hù)傷口、促進(jìn)愈合的關(guān)鍵血凝塊吸出，導(dǎo)致出血和延遲愈合，甚至引發(fā)疼痛劇烈的干槽癥。

拔牙后的恢復(fù)期護(hù)理至關(guān)重要，直接影響愈合質(zhì)量和速度。除了嚴(yán)格遵守上述注意事項(xiàng)與禁忌，還應(yīng)保持充足睡眠，避免熬夜，以增強(qiáng)身體抵抗力。飲食上可逐步從流質(zhì)過渡到軟食，再恢復(fù)正常飲食，確保營養(yǎng)均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚肉、雞肉、西藍(lán)花、獼猴桃等，為組織修復(fù)提供原料。同時(shí)，注意觀察自身情況，如果出現(xiàn)異常劇烈疼痛、腫脹持續(xù)加重、張口受限、發(fā)熱或出血不止等癥狀，切勿拖延，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。保持良好的心態(tài)，遵循醫(yī)囑，是順利度過拔牙后恢復(fù)期的關(guān)鍵。