孕晚期是指晚期妊娠，晚期妊娠的女性通常可以吃黑米，但是要注意適量。
晚期妊娠的女性適量吃黑米，通常不會對身體造成不適，還可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。黑米含有較多的礦物質(zhì)、能量、維生素等物質(zhì)，晚期妊娠的女性適量吃黑米，可以為身體提供持久的能量，有助于維持日常活動和體力勞動所需的能量水平。黑米口味清甜，容易被身體消化，適量吃黑米，不會對胃腸道造成負(fù)擔(dān)，可以幫助身體促進(jìn)消化，提高食欲。如果出現(xiàn)食欲缺乏的情況，適量吃黑米，能起到較好地改善作用。黑米還可以和維生素搭配食用，如芹菜、木耳、冬瓜等，均衡膳食，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
但是要注意適量，晚期妊娠的女性大量吃黑米，可能會不利于身體消化，還可能會引起便秘的情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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