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突然頭暈?zāi)垦？赡芘c體位性低血壓、耳石癥、貧血、低血糖或腦供血不足等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、體位性低血壓

快速起身時(shí)因血壓調(diào)節(jié)延遲導(dǎo)致腦部供血不足，表現(xiàn)為眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)。避免突然改變體位，起身時(shí)動(dòng)作放緩，適當(dāng)增加水和鹽分?jǐn)z入有助于改善癥狀。

2、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管，引發(fā)短暫旋轉(zhuǎn)性眩暈，常伴隨惡心嘔吐?？赏ㄟ^(guò)耳石復(fù)位治療緩解，避免頭部劇烈晃動(dòng)。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致攜氧能力下降，腦組織缺氧引發(fā)頭暈乏力。鐵缺乏性貧血可補(bǔ)充富鐵食物如動(dòng)物肝臟，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片。

4、低血糖

血糖低于3.9mmol/L時(shí)出現(xiàn)冷汗、心慌、視物模糊。立即進(jìn)食含糖食物，糖尿病患者需調(diào)整降糖方案，隨身攜帶葡萄糖片備用。

5、腦供血不足

頸椎病或動(dòng)脈硬化導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈血流減少，出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)感。需排查高血壓、高血脂等基礎(chǔ)病，可遵醫(yī)囑使用銀杏葉提取物注射液改善循環(huán)。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞和長(zhǎng)時(shí)間低頭。眩暈發(fā)作時(shí)立即坐下或平臥防止跌倒，記錄發(fā)作時(shí)間和誘因供醫(yī)生參考。均衡飲食中可增加核桃、深海魚(yú)等富含不飽和脂肪酸的食物，適度進(jìn)行太極拳等平衡訓(xùn)練有助于改善前庭功能。若頻繁發(fā)作或伴隨頭痛、言語(yǔ)障礙等癥狀須急診處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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