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頸椎輕度骨質(zhì)增生引起的頭暈怎么辦

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頸椎輕度骨質(zhì)增生引起的頭暈可通過熱敷理療、頸部牽引、藥物治療、中醫(yī)針灸、康復(fù)訓練等方式緩解。頸椎骨質(zhì)增生通常由長期勞損、姿勢不良、退行性變、外傷炎癥、代謝異常等因素引起。

1、熱敷理療

使用40-45℃熱毛巾或暖水袋每日熱敷頸部15-20分鐘，可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。配合紅外線照射等物理治療能減輕神經(jīng)壓迫癥狀。注意避免溫度過高導致皮膚燙傷。

2、頸部牽引

在康復(fù)科醫(yī)師指導下采用間歇性頸椎牽引，通過增大椎間隙減輕骨贅對椎動脈的刺激。牽引重量一般為體重的1/7-1/10，每次20-30分鐘，需根據(jù)個體耐受度調(diào)整參數(shù)。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛，鹽酸氟桂利嗪膠囊改善椎基底動脈供血。藥物需嚴格按療程服用，避免自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)針灸

選取風池穴、天柱穴等穴位進行電針治療，配合艾灸大椎穴可溫通經(jīng)絡(luò)。每周3次，10次為1療程，能有效改善椎動脈血流動力學指標。

5、康復(fù)訓練

進行頸部麥肯基療法訓練，包括收下頜運動、側(cè)屈旋轉(zhuǎn)練習等，每日2組，每組10-15次。游泳、八段錦等低強度運動有助于增強頸部肌肉穩(wěn)定性。

日常需保持正確坐姿，避免長時間低頭使用手機電腦，睡眠時選擇高度適中的護頸枕。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、黑芝麻、深海魚等食物。若頭暈伴隨上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時進行頸椎MRI檢查，排除脊髓壓迫等嚴重情況。定期復(fù)查頸椎X線片觀察骨質(zhì)增生進展，必要時考慮射頻消融等微創(chuàng)介入治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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