高血壓患者適不適合跑步鍛煉需要根據(jù)實際情況進行判斷。如果血壓控制好，一般不適合；如果血壓控制不好，一般適合。如果出現(xiàn)不適，建議立即就醫(yī)。
1、血壓控制好：高血壓在生活中比較常見，可能是遺傳、年齡大、酗酒等原因?qū)е碌?，如果患者在平時將血壓控制得比較穩(wěn)定，一般可以適當進行跑步鍛煉。但是控制時間。
2、血壓控制不好：如果高血壓患者的血壓控制不好，一般不可以進行跑步鍛煉，避免鍛煉后導致身體的心率加快，從而出現(xiàn)不適的癥狀。如呼吸急促、全身乏力等。
建議高血壓患者在平時要注意監(jiān)測血壓，適當休息，盡量在11點之前入睡，保證8小時左右的睡眠時間。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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