寶寶通??梢悦刻斐晕r。
蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鋅等營養(yǎng)元素,對寶寶生長發(fā)育有益。蝦有大量的營養(yǎng)物質(zhì),可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)身體的抵抗力,預(yù)防疾病的發(fā)生。蝦里面的鈣,可以補充寶寶生長發(fā)育需要的鈣質(zhì),可以維持牙齒和骨骼的健康,促進(jìn)寶寶發(fā)育。適量吃蝦,能夠緩解饑餓,維持身體健康,對身體有一定的好處。寶寶在滿8-12個月,可嘗試添加蝦肉輔食。首次添加時,要將蝦肉剁碎或打成泥,少量喂食,觀察2-3天,確認(rèn)無過敏反應(yīng)后,再逐漸增量。給寶寶準(zhǔn)備蝦,要選擇新鮮、無污染的蝦,徹底煮熟,避免生食。烹飪方式盡量采用清蒸,減少油鹽添加,隨著寶寶成長,可將蝦肉做成蝦肉丸子、蝦肉粥等多樣輔食。
日常生活中,寶寶每周吃蝦次數(shù)也不宜過多。同時,要保證寶寶飲食多樣化,搭配蔬菜、水果、谷物等,確保營養(yǎng)均衡。
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