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急性心梗如何預(yù)防

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急性心肌梗死可通過(guò)控制危險(xiǎn)因素、調(diào)整生活方式、定期體檢、規(guī)范用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式預(yù)防。急性心肌梗死通常由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等因素引起。

1、控制危險(xiǎn)因素

積極干預(yù)高血壓、高血脂、高血糖等基礎(chǔ)疾病是預(yù)防核心。高血壓患者需遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片或纈沙坦膠囊等降壓藥；糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖并使用鹽酸二甲雙胍緩釋片等降糖藥物；高血脂患者可選用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。同時(shí)需戒煙限酒，避免被動(dòng)吸煙。

2、調(diào)整生活方式

每日保持30分鐘以上快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少5次。飲食遵循低鹽低脂原則，增加蔬菜水果和全谷物攝入，減少動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食品。保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，腰圍男性不超過(guò)90厘米，女性不超過(guò)85厘米。

3、定期體檢

40歲以上人群每年應(yīng)進(jìn)行心電圖、心臟超聲、頸動(dòng)脈超聲等檢查。存在冠心病家族史者需提前至30歲開(kāi)始篩查。體檢異常者需進(jìn)一步做冠狀動(dòng)脈CT或運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)，早期發(fā)現(xiàn)血管狹窄可及時(shí)干預(yù)。

4、規(guī)范用藥

確診冠心病患者需長(zhǎng)期服用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，配合硫酸氫氯吡格雷片增強(qiáng)效果。合并心絞痛者可備用硝酸甘油片緩解癥狀。所有用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量或停藥。

5、及時(shí)就醫(yī)

突發(fā)持續(xù)胸痛超過(guò)15分鐘伴冷汗、惡心時(shí)，應(yīng)立即呼叫急救。疑似心梗發(fā)作時(shí)需嚼服300毫克阿司匹林腸溶片，保持靜臥等待救援。避免自行駕車(chē)就醫(yī)，急救車(chē)配備的心電監(jiān)護(hù)和除顫設(shè)備可提高救治成功率。

預(yù)防急性心肌梗死需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)，保持規(guī)律作息與平和心態(tài)。日?？蓪W(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，家中備有血壓計(jì)和急救藥品。冬季注意保暖避免寒冷刺激，夏季高溫時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分。若出現(xiàn)活動(dòng)后胸悶、夜間陣發(fā)性呼吸困難等先兆癥狀，應(yīng)盡快至心血管內(nèi)科就診評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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