腳后跟干裂硬皮可能與遺傳因素、環(huán)境干燥、機械摩擦、真菌感染、維生素缺乏等原因有關(guān),通常表現(xiàn)為皮膚粗糙、皸裂、疼痛等癥狀。
部分人群因遺傳性皮膚屏障功能較弱,角質(zhì)層保水能力差,容易出現(xiàn)腳后跟干裂。這類情況需加強保濕護理,可選擇含尿素或乳木果油的潤膚霜,避免使用堿性肥皂洗腳。
秋冬季節(jié)空氣濕度低,或長期處于空調(diào)環(huán)境,會導(dǎo)致足部水分蒸發(fā)過快。建議每日溫水泡腳后及時涂抹凡士林,穿棉質(zhì)襪子保持濕潤,室內(nèi)使用加濕器調(diào)節(jié)濕度。
長期穿硬底鞋、高跟鞋或過度行走,會使腳跟部位反復(fù)受壓摩擦。應(yīng)更換寬松軟底鞋,減少站立時間,睡前用浮石輕柔去除死皮后厚涂保濕霜。
足癬等真菌感染可能引發(fā)角質(zhì)增厚和皸裂,常伴隨瘙癢脫屑。確診后可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物,需堅持用藥避免復(fù)發(fā)。
長期缺乏維生素A、E或B族維生素會影響皮膚代謝??蛇m量增加胡蘿卜、堅果、全谷物等食物攝入,嚴重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等制劑。
日常需保持足部清潔干燥,避免赤腳行走;選擇透氣性好的鞋襪,定期更換;冬季減少熱水燙腳頻率以防油脂流失;若裂口較深伴出血,可先用碘伏消毒后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。建議每年入冬前做專業(yè)足部護理,糖尿病患者出現(xiàn)頑固性干裂應(yīng)及時就醫(yī)排查周圍神經(jīng)病變。
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