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綠茶和咖啡能一起喝嗎

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通常不建議綠茶和咖啡一起喝,可能會對身體造成影響。

綠茶和咖啡都含有較多的咖啡因,咖啡因可以起到興奮中樞神經(jīng)的作用,具有較好的提神醒腦的效果,將綠茶和咖啡一起喝,可能造成失眠,不利于身體休息,還可能加重神經(jīng)衰弱的情況。如果患有胃病,通常也不建議綠茶和咖啡一起喝,可能會刺激胃腸道,導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的癥狀,加重身體的不適。如果出現(xiàn)貧血的情況,通常也不建議將咖啡和綠茶一起喝,咖啡和綠茶中均含有較多的鞣酸物質(zhì),不利于機(jī)體對鐵的吸收,可能會加重缺鐵性貧血的癥狀。

建議適量喝茶,避免過度喝茶引起身體不適,加重胃腸道負(fù)擔(dān),避免吃辛辣、刺激、生冷的食物,如芥末、生姜、雪糕等,保持良好的作息習(xí)慣。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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