蟲(chóng)草花和白蘿卜通??梢砸黄鸪裕軌?qū)崿F(xiàn)營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。
蟲(chóng)草花富含蛋白質(zhì)、蟲(chóng)草菌素等,白蘿卜則含有豐富的維生素C、膳食纖維等,二者搭配,能為人體提供更全面營(yíng)養(yǎng),提升免疫力。而且這種搭配清爽、不油膩,有助于改善食欲,需注意適量食用。
從各自益處而言,蟲(chóng)草花具有一定的滋補(bǔ)功效,能平喘止咳,對(duì)肺虛咳嗽、氣喘等有輔助緩解作用,還能調(diào)節(jié)身體機(jī)能,增強(qiáng)體力。白蘿卜則有下氣消食、潤(rùn)肺生津的功效,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化不良、食積脹滿等情況,對(duì)緩解肺熱咳嗽也有幫助。
日常生活中,烹飪蟲(chóng)草花和白蘿卜時(shí),可選擇煲湯、清炒等方式。
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