止吐可以適量吃生姜、檸檬、蘇打餅干、薄荷糖、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片、鹽酸昂丹司瓊片、鹽酸格拉司瓊片、地塞米松片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜

生姜含有姜辣素和姜烯酚等成分，能夠抑制胃腸蠕動(dòng)，緩解惡心嘔吐。可將生姜切片泡水飲用，或咀嚼新鮮姜片。生姜對(duì)妊娠嘔吐、暈車暈船等非病理性嘔吐有較好緩解作用，但胃潰瘍患者慎用。

2、檸檬

檸檬的清新氣味能通過嗅覺神經(jīng)抑制嘔吐中樞興奮，其酸性成分可促進(jìn)唾液分泌緩解惡心?？蓪幟是衅勑峄蛑谱鳈幟史涿鬯嬘?。適用于化療后嘔吐、術(shù)后嘔吐等情況，但胃酸過多者應(yīng)稀釋后少量飲用。

3、蘇打餅干

蘇打餅干為堿性食物，能中和胃酸緩解胃部不適。其干燥質(zhì)地可吸附胃酸，碳水化合物能快速提供能量。適合晨起嘔吐、飲酒后嘔吐等空腹?fàn)顟B(tài)，每次食用2-3片為宜，需細(xì)嚼慢咽。

4、薄荷糖

薄荷中的薄荷醇能作用于消化道平滑肌，減輕痙攣性嘔吐。含服薄荷糖可通過清涼感轉(zhuǎn)移注意力，刺激唾液分泌。對(duì)暈動(dòng)癥、焦慮性嘔吐效果明顯，但幼兒及糖尿病患者應(yīng)選擇無糖型。

5、香蕉

香蕉富含鉀離子可調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，其果膠成分能保護(hù)胃黏膜。軟糯質(zhì)地易于消化，適合胃腸炎、食物中毒等引起的嘔吐后補(bǔ)充營養(yǎng)。建議選擇成熟香蕉，每次食用半根為宜。

二、藥物

1、甲氧氯普胺片

通過阻斷多巴胺受體增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，適用于化療、術(shù)后及功能性消化不良引起的嘔吐。可能引起錐體外系反應(yīng)，帕金森患者禁用。需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。

2、多潘立酮片

外周多巴胺受體拮抗劑，能加速胃排空改善脹氣性嘔吐。對(duì)偏頭痛、妊娠期嘔吐相對(duì)安全，但心臟病患者慎用。服藥期間避免與抗膽堿藥同服。

3、鹽酸昂丹司瓊片

5-HT3受體拮抗劑，主要用于放化療及術(shù)后嘔吐。通過抑制延髓嘔吐中樞發(fā)揮作用，可能引起頭痛便秘。嚴(yán)重肝功能不全者需調(diào)整劑量。

4、鹽酸格拉司瓊片

高選擇性5-HT3受體阻滯劑，對(duì)順鉑等強(qiáng)致吐化療藥物效果顯著?？诜?-3小時(shí)達(dá)血藥峰值，常見不良反應(yīng)為輕微頭暈。需在化療前1小時(shí)服用。

5、地塞米松片

糖皮質(zhì)激素類藥物，常與止吐藥聯(lián)用增強(qiáng)效果。通過抑制前列腺素合成減輕化療藥物對(duì)胃腸黏膜刺激。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血糖血壓，糖尿病患者慎用。

出現(xiàn)持續(xù)性嘔吐時(shí)應(yīng)禁食4-6小時(shí)讓胃腸休息，之后從清流質(zhì)飲食逐漸過渡到低脂軟食。保持環(huán)境通風(fēng)避免異味刺激，采用半臥位減少胃部壓迫。記錄嘔吐頻率和性狀，若伴隨腹痛、發(fā)熱或嘔血需立即就醫(yī)。嘔吐后及時(shí)用溫水漱口保護(hù)牙釉質(zhì)，可通過指壓內(nèi)關(guān)穴輔助緩解癥狀。注意補(bǔ)充電解質(zhì)水預(yù)防脫水，兒童及老年人需特別關(guān)注尿量變化。