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月經(jīng)過(guò)后幾天是排卵期

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月經(jīng)過(guò)后7-14天通常是排卵期，具體時(shí)間因人而異，與月經(jīng)周期長(zhǎng)短有關(guān)。排卵期可能伴隨輕微腹痛、分泌物增多或基礎(chǔ)體溫升高等表現(xiàn)。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)前14天左右。例如28天周期者，排卵期在月經(jīng)后第14天；35天周期者，排卵期在月經(jīng)后第21天。此時(shí)卵巢排出成熟卵子，存活時(shí)間12-24小時(shí)，而精子在女性生殖道可存活2-3天，因此排卵前后3天均為易受孕時(shí)段。部分女性會(huì)出現(xiàn)排卵期出血，表現(xiàn)為少量褐色分泌物，持續(xù)1-3天，與激素波動(dòng)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜部分脫落有關(guān)。

月經(jīng)周期不規(guī)律者需通過(guò)其他方法輔助判斷?；A(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)需連續(xù)測(cè)量晨起靜息體溫，排卵后體溫上升0.3-0.5℃并維持至下次月經(jīng)。排卵試紙通過(guò)檢測(cè)尿液中促黃體生成素峰值預(yù)測(cè)排卵，峰值后24-36小時(shí)發(fā)生排卵。超聲監(jiān)測(cè)可直接觀察卵泡發(fā)育情況，當(dāng)卵泡達(dá)18-20毫米時(shí)提示即將排卵。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可能導(dǎo)致排卵異常，表現(xiàn)為周期紊亂或長(zhǎng)期無(wú)排卵。

備孕女性可通過(guò)記錄月經(jīng)周期、觀察宮頸黏液變化結(jié)合排卵試紙?zhí)岣呤茉懈怕?。若月?jīng)周期長(zhǎng)期不規(guī)律或備孕1年未孕，建議就醫(yī)排查內(nèi)分泌疾病。日常保持規(guī)律作息，避免過(guò)度節(jié)食或肥胖，適量補(bǔ)充維生素E和葉酸有助于維持正常排卵功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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