便秘主要表現(xiàn)為每周排便不超過3次、糞便干硬、排便困難等。便秘時常會導(dǎo)致患者食欲減退、下腹脹痛、失眠、頭暈、焦慮等。部分病人可能會因為排便困難導(dǎo)致肛裂、肛門疼痛、痔瘡出血等。一般而言,便秘的臨床表現(xiàn)并不包含肥胖這一癥狀。而導(dǎo)致肥胖的主要因素有遺傳、不良生活習(xí)慣、社會心理、藥物、疾病等。探究肥胖的因素,需要多方面考量,不能一概而論。
不論是便秘還是肥胖患者,日常生活中要注意飲食結(jié)構(gòu),建議多吃富含蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物,如雞蛋、瘦肉、西紅柿、蘋果等,可以補充身體所需的能量,有助于維持機體健康。此外還應(yīng)適當(dāng)進行適量運動,平衡熱量的攝入和消耗,提高人體基礎(chǔ)代謝。
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