人流手術(shù)后一般需要7-14天才能恢復(fù)運(yùn)動(dòng),具體時(shí)間需根據(jù)術(shù)后恢復(fù)情況決定。
人流手術(shù)后身體需要時(shí)間恢復(fù),過早運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致出血增多或感染。術(shù)后1-3天建議臥床休息,避免劇烈活動(dòng)。術(shù)后3-7天可進(jìn)行輕微活動(dòng)如短距離散步,但仍需避免提重物或過度勞累。術(shù)后7-14天若恢復(fù)良好,可逐步恢復(fù)輕度運(yùn)動(dòng)如瑜伽或快走。術(shù)后14天后如無(wú)異常,可逐漸恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
人流手術(shù)后應(yīng)注意保持外陰清潔,避免盆浴和游泳,防止感染。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、雞蛋、菠菜等,幫助身體恢復(fù)。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。如出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或異常出血等情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。術(shù)后1個(gè)月需返院復(fù)查,確認(rèn)子宮恢復(fù)情況后再?zèng)Q定是否完全恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。
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