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手腕腱鞘炎最佳治療方法

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手腕腱鞘炎可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、封閉注射、手術(shù)治療等方式改善。手腕腱鞘炎通常由勞損、外傷、感染、風(fēng)濕性疾病、解剖結(jié)構(gòu)異常等因素引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需停止手腕活動(dòng)，使用支具固定腕關(guān)節(jié)于功能位。減少肌腱與腱鞘的摩擦可緩解腫脹疼痛，避免病情加重。日常避免提重物、擰毛巾等重復(fù)性動(dòng)作，建議用健側(cè)手代償完成。

2、冷敷熱敷

發(fā)病48小時(shí)內(nèi)可用冰袋冷敷10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次，減輕炎癥反應(yīng)。慢性期改用熱毛巾濕敷，溫度不超過40℃，每次20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意皮膚感覺異常者禁用溫度刺激。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠，每日2次。嚴(yán)重者可口服潑尼松片短期治療，但需監(jiān)測胃腸道反應(yīng)。

4、封閉注射

對頑固性疼痛可采用腱鞘內(nèi)注射復(fù)方倍他米松注射液與利多卡因的混合液，每月不超過1次。需嚴(yán)格無菌操作避免感染，糖尿病患者慎用糖皮質(zhì)激素注射。

5、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無效或腱鞘嚴(yán)重狹窄者，需行腱鞘切開松解術(shù)。術(shù)后早期進(jìn)行手指屈伸鍛煉，配合超聲波治療預(yù)防粘連。開放性手術(shù)切口需保持干燥，術(shù)后2周拆線。

日常應(yīng)調(diào)整工作姿勢，避免長時(shí)間使用鼠標(biāo)或手機(jī)?？蛇M(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、繞環(huán)等低強(qiáng)度訓(xùn)練，增強(qiáng)肌腱柔韌性。飲食注意補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)。若出現(xiàn)手指麻木或活動(dòng)障礙需及時(shí)復(fù)查，排除神經(jīng)壓迫等并發(fā)癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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