漢密爾頓焦慮量表是評估焦慮癥狀嚴重程度的專業(yè)工具,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。若自測結(jié)果顯示可能存在焦慮癥,應(yīng)及時前往醫(yī)院精神心理科進一步診斷和治療。
該量表包含14個項目,從焦慮心境、緊張、害怕、失眠等多個維度,對患者的焦慮癥狀進行評分,每個項目按癥狀嚴重程度分為0-4分。評分時,醫(yī)生通過與患者面對面交談,觀察患者的行為表現(xiàn),依據(jù)患者近一周內(nèi)的癥狀情況進行打分,總分越高表明焦慮程度越嚴重。通過漢密爾頓焦慮量表,醫(yī)生能夠較為準確地判斷患者焦慮癥狀的嚴重程度,從而制定個性化的治療方案,也可用于評估治療過程中患者癥狀的改善情況。
日常生活中,若感到焦慮,可嘗試通過規(guī)律作息、深呼吸等方式調(diào)節(jié)情緒。
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