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肺陰虛濕熱怎么治

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肺陰虛濕熱可通過滋陰潤(rùn)肺、清熱化濕等方式治療，主要有中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、穴位按摩、運(yùn)動(dòng)療法、環(huán)境改善等方法。

1、中藥調(diào)理

肺陰虛濕熱可遵醫(yī)囑使用養(yǎng)陰清肺丸、百合固金片、麥味地黃丸等中成藥。養(yǎng)陰清肺丸具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥功效，適用于干咳少痰癥狀。百合固金片能滋陰清熱，對(duì)潮熱盜汗有效。麥味地黃丸可肺腎同補(bǔ)，改善咽干口渴。中藥需根據(jù)舌脈辨證使用，避免自行服藥。

2、飲食調(diào)節(jié)

宜食用銀耳、百合、雪梨等滋陰食材，搭配薏苡仁、赤小豆等利濕食物。避免辛辣燥熱之物，如辣椒、燒烤等。可制作百合銀耳羹，取銀耳15克、百合10克、冰糖適量燉煮，每日1次。濕熱重時(shí)可用薏苡仁30克煮粥代餐。

3、穴位按摩

選取太淵、列缺等肺經(jīng)穴位，配合陰陵泉、豐隆等健脾化濕穴。用拇指指腹按壓每個(gè)穴位3分鐘，每日2次。按摩時(shí)可配合呼吸練習(xí)，吸氣時(shí)按壓，呼氣時(shí)放松。長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于改善咳嗽、痰黏等癥狀。

4、運(yùn)動(dòng)療法

選擇八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)，每周練習(xí)3次。八段錦中'調(diào)理脾胃須單舉'動(dòng)作可健脾化濕，'搖頭擺尾去心火'能清熱安神。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜，避免大汗傷陰。運(yùn)動(dòng)前后注意補(bǔ)充溫水。

5、環(huán)境改善

保持居住環(huán)境濕度在40%-60%，使用加濕器時(shí)需定期清潔。每日通風(fēng)2次，避免潮濕悶熱。臥室可放置綠蘿等植物調(diào)節(jié)空氣。外出時(shí)佩戴口罩防護(hù)，減少粉塵刺激。夏季避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境。

肺陰虛濕熱患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜耗傷陰液。飲食宜清淡，可適量飲用菊花枸杞茶等代茶飲。注意情緒調(diào)節(jié)，避免急躁易怒加重內(nèi)熱。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療。日常可練習(xí)腹式呼吸，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)收縮，每次練習(xí)10分鐘有助于改善肺功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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