腰椎滑脫是多走好還是躺著好需要根據(jù)嚴(yán)重程度進(jìn)行判斷。如果腰椎滑脫的情況較為輕微,通常多走好;如果腰椎滑脫的情況較為嚴(yán)重,通常躺著好。
1.腰椎滑脫的情況較為輕微:此時(shí)多走比較好,通常能夠增強(qiáng)肌肉以及韌帶的力量,有利于支撐脊椎,緩解腰部疼痛的情況。此外,多走還有助于改善血液循環(huán),加快患者的恢復(fù)速度。
2.腰椎滑脫的情況較為嚴(yán)重:如果患者的疼痛比較嚴(yán)重,多走可能會(huì)加重疼痛的癥狀,通常不利于恢復(fù),此外,躺著休息還能夠減輕腰部負(fù)擔(dān),緩解疼痛。但不要長(zhǎng)期躺著,以免導(dǎo)致肌肉和韌帶萎縮。
建議遵醫(yī)囑選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式,能夠緩解疼痛,從而增強(qiáng)肌肉以及韌帶的力量。
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