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腦血栓的飲食注意事項(xiàng)

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腦血栓患者需嚴(yán)格控制飲食，主要注意事項(xiàng)包括低鹽低脂飲食、增加膳食纖維攝入、適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、限制精制糖攝入、保持水分平衡等。

1、低鹽低脂飲食

每日食鹽攝入量控制在5克以下，避免腌制食品及加工肉類。烹調(diào)選用植物油，禁用動物油，減少肥肉、動物內(nèi)臟等高膽固醇食物攝入。可選用清蒸、水煮等烹飪方式。

2、增加膳食纖維

每日攝入不少于25克膳食纖維，優(yōu)先選擇燕麥、糙米等全谷物，搭配西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜。膳食纖維有助于降低血液粘稠度，改善腸道蠕動。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充

每日攝入1-1.2克/公斤體重的優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)選魚類、禽類瘦肉及豆制品。三文魚等富含ω-3脂肪酸的食物每周可食用2-3次，有助于改善血管內(nèi)皮功能。

4、限制精制糖

禁止食用含糖飲料、糕點(diǎn)等添加糖食品，水果每日控制在200-300克。血糖波動可能加重血管損傷，合并糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測碳水化合攝入量。

5、水分平衡

每日飲水1500-2000毫升，分次少量飲用。可適量飲用淡綠茶，避免濃茶及酒精。脫水可能增加血液粘滯度，但心功能不全者需遵醫(yī)囑控制入量。

腦血栓患者除飲食控制外，需定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖指標(biāo)，保持適度運(yùn)動如散步、太極拳等低強(qiáng)度活動。戒煙限酒，保證充足睡眠，避免情緒激動。出現(xiàn)頭暈、言語不清等新發(fā)癥狀時需立即就醫(yī)。飲食調(diào)整需在營養(yǎng)師指導(dǎo)下個性化制定，配合藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練可獲得更好預(yù)后。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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