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抑郁癥與失眠有關(guān)系嗎

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抑郁癥與失眠存在密切關(guān)系，兩者可能互為因果或共同出現(xiàn)。抑郁癥患者常伴有失眠癥狀，長期失眠也可能增加抑郁癥的發(fā)病概率。

抑郁癥患者中失眠的發(fā)生概率較高，主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙或早醒。情緒低落、興趣減退等抑郁癥狀可能影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)平衡，干擾睡眠調(diào)節(jié)機(jī)制。部分患者因過度擔(dān)憂或反復(fù)思考負(fù)面事件導(dǎo)致大腦持續(xù)處于警覺狀態(tài)，進(jìn)一步加重睡眠問題。抑郁相關(guān)的生物節(jié)律紊亂也可能導(dǎo)致褪黑素分泌異常，影響睡眠質(zhì)量。

長期失眠可能成為抑郁癥的誘因之一。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致前額葉皮層功能受損，降低情緒調(diào)節(jié)能力。持續(xù)睡眠障礙可能引起下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂，增加應(yīng)激反應(yīng)敏感性。睡眠質(zhì)量差可能影響海馬體神經(jīng)可塑性，減少神經(jīng)營養(yǎng)因子分泌。慢性失眠還可能導(dǎo)致炎癥因子水平升高，這些生理變化都與抑郁癥發(fā)病機(jī)制相關(guān)。

建議存在長期失眠或情緒低落癥狀者及時(shí)到精神科或心理科就診，通過專業(yè)評估明確診斷。日常生活中可嘗試保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、減少電子設(shè)備使用等方式改善睡眠。避免自行使用鎮(zhèn)靜類藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物或認(rèn)知行為治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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