36.9℃不算發(fā)熱。正常體溫范圍在36.0℃-37.2℃之間,36.9℃屬于正常體溫范圍。
人體正常體溫范圍在36.0℃-37.2℃之間,36.9℃處于這個(gè)范圍之內(nèi),不屬于發(fā)熱。體溫會(huì)受到多種因素影響,比如測(cè)量時(shí)間、測(cè)量部位、環(huán)境溫度等。測(cè)量體溫時(shí),口腔、腋下、直腸等不同部位的正常體溫范圍略有差異??谇惑w溫正常范圍在36.3℃-37.2℃,腋下體溫正常范圍在36.0℃-37.0℃,直腸體溫正常范圍在36.5℃-37.7℃。測(cè)量體溫時(shí),建議選擇同一部位、同一時(shí)間段進(jìn)行測(cè)量,以獲得更準(zhǔn)確的結(jié)果。如果體溫超過(guò)37.3℃,則可能提示發(fā)熱,需要結(jié)合其他癥狀進(jìn)行判斷。
如果出現(xiàn)體溫升高,建議多喝水,保持充足休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意觀察體溫變化,如果體溫持續(xù)升高或伴有其他不適癥狀,如頭痛、乏力、咳嗽等,建議及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)要注意保持室內(nèi)空氣流通,避免著涼,合理飲食,增強(qiáng)體質(zhì)。
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